Учащиеся Ижевска преодолевают страх и стресс

22  октября  в общественной приемной Бюро проекта ВОЗ "Здоровые города в Ижевске"  состоялся   Круглый  стол  на  тему: "Способы преодоления экзаменационного стресса". В Круглом столе приняло участие 35 представителей различных организаций: Сабурова Л.А., директор Института социальных  технологий  ИжГТУ,  научный  руководитель  Проекта ЕРБ ВОЗ "Здоровые города" в Ижевске; Глазырина С.А., руководитель сети  Школ укрепления здоровья; Миронова Ф.А., ведущий специалист Управления образования Администрации г.Ижевска; Старостина Л.В., главный специалист Управления образования Администрации г.Ижевска; Перевощиков  А.А.,  психотерапевт, психолог высшей категории, директор МУ "Городской центр психолого-педагогической помощи населению("Белая зебра"); Суднищиков   А.Э.,  зам.  директора  Октябрьской  общеобразовательной  школы Завьяловского района по воспитательной части;Сухих М.П., зам. директора АНО "Творческая группа "Сад любви"; Степанов  В.И.,  зам.  руководителя ижевского поэтического объединения "Чайка" по вопросам образования; Исаева С.Н., педагог-психолог Школы N42; Васильева В.В, гл.врач ДОЛ "Лесная сказка"; Вахотин Л.П., руководитель секции карате Дворца творчества юных; Старшеклассники сети Школ укрепления здоровья (Школы NN 42,48,83,49,42) Старшеклассники Октябрьской  средней  школы Завьяловского района ; Обсуждение  трудностей,  страхов,   опасений,   связанных   с   введением в России Единого государственного  экзамена, участники круглого стола начали с главного вопроса: "Что такое стресс  и  на  самом  ли   деле  страх  и  стресс -  явления  отрицательные и ничего кроме волнения и неуверенности они не приносят?"

Даже   самые   опытные    из   участников - журналисты, психологи, преподаватели и врачи - люди, сдавшие   в  своей  жизни  не  один  десяток  экзаменов,  признавались, что и по сей день испытывают   страх перед публичным выступлением или общением с незнакомым человеком. Участники   круглого   стола - врачи и психологи сошлись во  мнении,  что под воздействием чувства  страха,   организм,   вырабатывая  определенные   гормоны, позволяет  максимально мобилизовывать силы и быстро находить выход  из стрессовой ситуации. Студенты  поделились своим опытом сдачи и подготовки к экзаменам, преподаватели рассказали о методах    психологической    работы    в   школах с  выпускниками. На    круглом    столе   учащимся   школ    была   предложена комплексная  программа  по подготовке  к  сдаче    ЕГЭ   по  математике, разработанная специалистами   МУ  "Городской центр   психолого-педагогической   помощи    населению"("Белая  зебра"),включающая  в  себя работу с психологами  и специалистами  по математике.  Подобная  программа  разработана и    для     учителей, испытывающих  психологические     трудности.  Директор Центра "Белая Зебра" подробно рассказал о программах и пригласил в Центр всех желающих.И  как  бы  ни был страшен ЕГЭ, как бы учителя ни пугали учеников, по словам представителя Управления    образования  Администрации  г.Ижевска,  в  Удмуртской  Республике  за  время введения   в   школах   этого   экзамена,   не  было  ни одного ученика, который бы его не сдал. Кроме  того,  выяснилось,  что занятия спортом и другими, отвлеченными от учебы занятиями, способствуют   преодолению  страха  и  боязни.  Занимаясь  каратэ,  сочиняя стихи, играя в волейбол,   школьники,  ставя  перед  собой  конкретные задачи и  проводя время в занятиях своим любимым  делом, постепенно, шаг за шагом преодолевают страх и неуверенность в себе. По  завершению  круглого  стола,  старшеклассники  признались, что   теперь они  не только не  боятся  идти  сдавать  ЕГЭ, но готовы помочь своим  сверстникам -  одноклассникам преодолеть этот страх, рассказав о способах борьбы с ним.